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10/02/2022 | Ma salle de sport à ciel ouvert !

Samedi 12 février 2022, un rendez-vous s’est déroulé, à la plaine oxygène à Ploemeur dans le cadre des partenariats entre associations bénéficiaires de don de La Littorale 56 pour l’année 2021 : Ysaé et Fit'Forme Plein Air. L'association Ysaé, représentée par Danny Schmidt et Michèle Martinez, est venue découvrir le cours d'activité physique adapté animé par Jérôme Delaunay de Fit'Forme pour ensuite le proposer aux patients atteints de cancer.

 

Notre groupe du jeudi 10 heures se retrouve chaque semaine pour pratiquer une heure d’Activité Physique Adaptée (APA).

Les organisateurs et les participants témoignent :

 

D’abord, Jeannick Deltour, présidente de Fit’Forme Plein Air.

 

Fit’Santé : ma salle de sport à ciel ouvert !

L'association propose une pratique de l’activité physique, accessible à tous, en plein air. Elle a pour but l'entretien de la forme et de la santé et se déroule dans les parcs ou sur les espaces sportifs sur les communes de Lorient, Caudan, Ploemeur, Locmiquelic et Languidic. Il s'agit d'une pratique originale, ludique et non routinière permettant de travailler le souffle, l'équilibre, la tonicité et la souplesse, le renforcement musculaire.

Fit'santé fait partie intégrante de l'activité de l'association.

Le financement de La Littorale 56 aidera des patients (oncologie) à pratiquer des séances d’Activités Physiques Adaptée, soit sur des créneaux spécifiques Fit'santé et/ou sur les créneaux Fit'forme. L’activité est encadrée par des coaches professionnels : Jérôme, Sylvie et Fabrice.

 

Jérôme, notre coach, le pilier de nos séances du jeudi matin.

L'activité physique est reconnue par les autorités sanitaires comme thérapeutique non-médicamenteuse pour de nombreuses maladies chroniques. Pour les personnes suivies en oncologie, on sait maintenant que l'activité physique adaptée permet de :

Fit et Forme Plein Air propose des activités physiques collectives en extérieur. Des créneaux spécifiques "santé", intitulés "Fit ‘Santé", sont proposés aux adhérents souffrant de pathologies chroniques. Ces séances sont encadrées par un professionnel diplômé en sport santé afin d'adapter au mieux le contenu des activités proposées.

Dans le cadre de l'appel à projet de l'association "En famille contre le Cancer" (organisatrice de "La Littorale 56"), les administrateurs ont soutenu l'attribution de cycles de 12 séances Fit ’Santé par personnes. 

C'est une soixantaine de personnes, dans les deux années à venir, qui pourront bénéficier de cette aide. Un élastique est également offert à chaque bénéficiaire, tel un relais entre l'accompagnement hebdomadaire et l'incitation à continuer l'activité de façon autonome et quotidienne.

L'objectif principal de ces cycles est de retrouver le goût de bouger, ensemble, vers un mouvement global et d'un retour à une vie active.

 

Et pour terminer, les participants à la séance Fit’Forme Santé témoignent :

Isabelle

« Fit ‘Santé le jeudi, c'est un grand bol d'air, dans tous les sens du terme, car notre séance de sport adapté se fait en extérieur, sous la bienveillance et l'empathie de notre coach Jérôme. Le petit plus, un groupe humain, plein de valeurs, de gentillesse et de bonne humeur. Et pour tout ça un grand merci à vous tous. 😍😍 ».

 

 

Armelle

« L’activité physique du jeudi matin est un moment de plaisir dans un groupe agréable. Le sympathique coach est attentionné ; il sait nous motiver et personnalise les exercices si besoin. Les blagues et les sourires sont au rendez-vous chaque semaine. J'y ait fait de belles rencontres ».

 

Florence

« Merci à Jérôme de Fit’Forme pour ces séances sportives en plein air. Ce rendez-vous hebdomadaire est devenu indispensable pour rester en forme et pour travailler dans la bonne humeur ».

 

Donatienne

« C’est motivant de retrouver toutes les semaines, le groupe et notre ‘’prof’’ qui adapte les exercices à l’état de chacun. On se maintient en forme toujours dans la bonne humeur ».

 

Gilbert

« En une année, j’ai regagné 25 % de mes capacités. Merci Jérôme et merci à mes amis du groupe de ces bons moments de travail et de convivialité. C’est une de mes meilleures heures dans ma semaine 👍👍👍 ».

 

La petite phrase de Mireille et de Roger.

« 52 ans de vie commune et nous venons ensemble aux séances pour profiter de ce beau moment de remise en forme avec un groupe très sympa. C’est SUPER ».

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